Quinoa med rostade rotfrukter och hummus

Quinoa med rostade rotfrukter och hummus

Ready: 45 min
Servings: 2 servings
Calories: 728.05

Directions

  1. 1
    Sätt ugnen på 225°C.
  2. 2
    Tvätta och skär palsternackor, morötter och rotselleri i mindre bitar.
  3. 3
    Blanda rotfrukterna på en ugnsplåt med hälften av oljan. Krydda med salt och peppar och rosta mitt i ugnen ca 25 minuter.
  4. 4
    Skala och skär löken i klyftor. Rosta löken och pumpakärnorna tillsammans med rotfrukterna de sista 10 minuterna på rotfrukternas tillagningstid.
  5. 5
    Koka quinoan enligt anvisningen på förpackningen.
  6. 6
    Pressa vitlöken i resten av oljan rör i sambal oelek. Hacka och blanda ner persiljan, krydda med salt och peppar. Riv yttersta delen av citronskalet och pressa saften ur citronen och blanda med oljan.
  7. 7
    Blanda quinoan med rotfrukterna, löken, persiljeoljan och spenaten.
  8. 8
    Servera quinoan med hummusen.

Nutrition per serving

728.05 Calories
114.01g Carbs
29.58g Protein
18.7g Fat

Tags

lacto ovo vegetarian gluten free dairy free vegan antipasti starter snack appetizer antipasto hor d'oeuvre condiment dip spread Middle Eastern

Allergens

milk egg fish wheat soy