Quinoa med rostade rotfrukter och hummus
Ready: 45 min
Servings: 2 servings
Calories: 728.05
Directions
-
1
Sätt ugnen på 225°C.
-
2
Tvätta och skär palsternackor, morötter och rotselleri i mindre bitar.
-
3
Blanda rotfrukterna på en ugnsplåt med hälften av oljan. Krydda med salt och peppar och rosta mitt i ugnen ca 25 minuter.
-
4
Skala och skär löken i klyftor. Rosta löken och pumpakärnorna tillsammans med rotfrukterna de sista 10 minuterna på rotfrukternas tillagningstid.
-
5
Koka quinoan enligt anvisningen på förpackningen.
-
6
Pressa vitlöken i resten av oljan rör i sambal oelek. Hacka och blanda ner persiljan, krydda med salt och peppar. Riv yttersta delen av citronskalet och pressa saften ur citronen och blanda med oljan.
-
7
Blanda quinoan med rotfrukterna, löken, persiljeoljan och spenaten.
-
8
Servera quinoan med hummusen.
Nutrition per serving
728.05
Calories
114.01g
Carbs
29.58g
Protein
18.7g
Fat
Tags
lacto ovo vegetarian
gluten free
dairy free
vegan
antipasti
starter
snack
appetizer
antipasto
hor d'oeuvre
condiment
dip
spread
Middle Eastern
Allergens
milk
egg
fish
wheat
soy