Pasteles en Hoja de Yuca
Cook: 60 min
Prep: 30 min
Ready: 90 min
Servings: 8 servings
Calories: 181.62
Directions
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1
Coloca el pollo en una olla. Agrega galn [1 lt] de agua, cebolla, organo, ajo y 1 cucharadita de sal (reserva el resto de la sal. cuece a fuego medio hasta que el pollo est muy blando.Retira el pollo del lquido (puedes usar el lquido como caldo de pollo en otra receta).Una vez que el pollo est a temperatura ambiente, desmenuza en trocitos pequeos.Calienta el aceite a fuego medio, agrega el pollo y cuece hasta que se caliente de nuevo. Agrega la salsa de tomate, agrio de naranja y puerrito. Sazona con sal al gusto. Retira el pollo del fuego y reserva.Ralla la yuca y auyama (separadas) con el lado fino del rallador (guayo).Con una tela de algodn limpia exprime la yuca hasta que saques todo el lquido que sea posible. Retira cualquier pedazo grande o grumo que haya quedado,Mezcla la yuca y auyama y reserva.Mezcla la leche, agua y bija, hierve a fuego muy bajo hasta que el lquido reduzca a la mitad (debes obtener 1 taza de lquido). Cuela para eliminar los slidos.Mezcla la mantequilla, sal y ajo en polvo y mezcla. Vierte sobre la yuca y mezcla bien.Corta las hojas de pltano en cuadrados de 5 x 5 pulgadas [13 x 13 cm] cms aprox. Lava y reserva.Pon 3 cucharadas de la masa en el centro de uno de los cuadrados de hojas de pltano.Pon 1 cucharada de relleno en el centro. Encima pon 3 cucharadas de la masa envolviendo la carne.Envuelve la hoja formando un sobre. Cubre con el papel de hornear y ata con el hilo firmemente.Cuando termines todos, pon a hervir dos litros de agua al fuego en una olla profunda.Cuando el agua este hirviendo, coloca todos los pasteles en el agua hirviendo e hierve a fuego medio por 35 minutos. Agrega agua si es necesario para que no se sequen.Desempaqueta antes de servir.
Nutrition per serving
181.62
Calories
43.21g
Carbs
1.55g
Protein
0.32g
Fat
Tags
lacto ovo vegetarian
gluten free
primal
dairy free
paleolithic
vegan
whole 30
fodmap friendly
side dish