Glutenfrit rugbrød
Cook: 70 min
Prep: 15 min
Ready: 85 min
Servings: 2 servings
Calories: 27
Directions
-
1
Opløs gæren i vandet i en stor røreskål. Pisk ahornsirup og A38 i.
-
2
Tilsæt boghvedekerner, græskarkerner, hørfrø, chiafrø, havregryn, loppefrøskaller og salt. Brug en røremaskine eller en elpisker og bland dejen godt sammen – det tager et par minutter. Rør til sidst hasselnøddekernerne i.
-
3
Hæld dejen i en rugbrødsform (se ovenfor) og glat overfladen med en dejskraber. Prik rigeligt med huller med en gaffel eller et tyndt spyd. Dæk formen med husholdningsfilm og lad dejen hæve 1 time ved stuetemperatur.
-
4
Varm ovnen op til 225 grader (varmluft). Fjern husholdningsfilmen, sæt formen midt i ovnen og skru temperaturen ned til 200 grader. Bag det glutenfri rugbrød i ca 1 time og 10 minutter – til kernetemperaturen har nået 99 grader. Vend brødet ud af formen og lad det køle af på rist. Helt af! Vent med at skære, til det er helt afkølet – selv om det er svært at vente …
Nutrition per serving
27
Calories
6.74g
Carbs
g
Protein
g
Fat
Tags
lacto ovo vegetarian
gluten free
primal
dairy free
paleolithic
vegan
fodmap friendly
side dish
Allergens
milk
egg
fish
tree nuts
wheat
soy