Glutenfrit rugbrød

Glutenfrit rugbrød

Cook: 70 min
Prep: 15 min
Ready: 85 min
Servings: 2 servings
Calories: 27

Directions

  1. 1
    Opløs gæren i vandet i en stor røreskål. Pisk ahornsirup og A38 i.
  2. 2
    Tilsæt boghvedekerner, græskarkerner, hørfrø, chiafrø, havregryn, loppefrøskaller og salt. Brug en røremaskine eller en elpisker og bland dejen godt sammen – det tager et par minutter. Rør til sidst hasselnøddekernerne i.
  3. 3
    Hæld dejen i en rugbrødsform (se ovenfor) og glat overfladen med en dejskraber. Prik rigeligt med huller med en gaffel eller et tyndt spyd. Dæk formen med husholdningsfilm og lad dejen hæve 1 time ved stuetemperatur.
  4. 4
    Varm ovnen op til 225 grader (varmluft). Fjern husholdningsfilmen, sæt formen midt i ovnen og skru temperaturen ned til 200 grader. Bag det glutenfri rugbrød i ca 1 time og 10 minutter – til kernetemperaturen har nået 99 grader. Vend brødet ud af formen og lad det køle af på rist. Helt af! Vent med at skære, til det er helt afkølet – selv om det er svært at vente …

Nutrition per serving

27 Calories
6.74g Carbs
g Protein
g Fat

Tags

lacto ovo vegetarian gluten free primal dairy free paleolithic vegan fodmap friendly side dish

Allergens

milk egg fish tree nuts wheat soy