Beet burger 2

Directions

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   Preparação:✅ Cozinhe a beterraba, deixe ela esfriar e rale em pedaços pequenos, depois amasse na massa com todos os outros ingredientes para os hambúrgueres.✅ Deixe curtindo por 15 minutos✅ Forme hambúrgueres e frite dos dois ladosídeo incrível do @veganer.wandel que me inspira e motiva a aperfeiçoar cada dia mais ❤️ O Fermenta Com Ciência em 2015, além dos cursos, a gente produzia e vendia hambúrgueres veganos e eu vou te ensinar um segredo aqui pra fazer com o que tiver em casa.Você misturando algum cereal (arroz, aveia, quinoa...) com alguma leguminosa (feijões, ervilha, lentilha...) com alguma farinha ou farofa mais seca para dar o ponto e temperos, dará um hambúrguer MUITO nutritivo para os seus lanches e refeições.Vai dando o ponto na mão mesmo e se ficar muito seco, amasse mais leguminosa ou adicione vegetais cozidos.Pode adicionar também castanhas, cogumelos, sementes, o que quiser e ir dando o ponto e a liga nas mãos.