BANAANPANNENKOEKEN

BANAANPANNENKOEKEN

Ready: 15 min
Servings: 2 servings
Calories: 409.15

Directions

  1. 1
    6 eieren (Omega 3)2 geprakte banaan4 tl kaneel6 el kokosmeelkokosolie
  2. 2
    Stap 1 Breek de eieren en doe ze in een schaal. Prak de banaan tot het puree is. Voeg de kaneel en kokosmeel toe. Roer totdat er een egaal beslag ontstaat.Stap 2 Doe de kokosolie in de koekenpan en verwarm de koekenpan totdat ie goed heet is. Doe het beslag voor de eerste banaanpannenkoek in de pan.Stap 3 Zet het vuur lager. Is de pannenkoek gestold? Dan draai je de pannenkoek voorzichtig om. Herhaal dit totdat het beslag op is.

Nutrition per serving

409.15 Calories
42.93g Carbs
21.04g Protein
17.94g Fat

Tags

lacto ovo vegetarian gluten free primal dairy free paleolithic whole 30 fodmap friendly lunch main course main dish dinner

Allergens

milk egg tree nuts wheat peanuts