BANAANPANNENKOEKEN
Ready: 15 min
Servings: 2 servings
Calories: 409.15
Directions
-
1
6 eieren (Omega 3)2 geprakte banaan4 tl kaneel6 el kokosmeelkokosolie
-
2
Stap 1 Breek de eieren en doe ze in een schaal. Prak de banaan tot het puree is. Voeg de kaneel en kokosmeel toe. Roer totdat er een egaal beslag ontstaat.Stap 2 Doe de kokosolie in de koekenpan en verwarm de koekenpan totdat ie goed heet is. Doe het beslag voor de eerste banaanpannenkoek in de pan.Stap 3 Zet het vuur lager. Is de pannenkoek gestold? Dan draai je de pannenkoek voorzichtig om. Herhaal dit totdat het beslag op is.
Nutrition per serving
409.15
Calories
42.93g
Carbs
21.04g
Protein
17.94g
Fat
Tags
lacto ovo vegetarian
gluten free
primal
dairy free
paleolithic
whole 30
fodmap friendly
lunch
main course
main dish
dinner
Allergens
milk
egg
tree nuts
wheat
peanuts